Goed voorbereid op reis

Gaat u binnenkort op reis?
Maak dan 6 tot 8 weken vóór vertrek een afspraak voor een vaccinatie om geen onnodig gezondheidsrisico te lopen.

Zelfs voor 'dichtbij' bestemmingen als Turkije, Kroatië en Egypte worden vaccinaties aanbevolen. Veel verzekeraars vergoeden de reizigersconsulten en vaccinaties geheel of gedeeltelijk (afhankelijk van uw zorgverzekering).

Gezondheidstips voor problemen tijdens de reis:

Tip 1 
Blijf bij een ongeluk kalm en roep zo snel mogelijk professionele hulp in.

Tip 2
Programmeer voor u op reis gaat belangrijke telefoonnummers in uw mobiel. 
Realiseer u dat niet overal telefonisch bereik is en dan komt een fluitje, zeker in de natuur, goed van pas.

Tip 3
Zorg voor een complete EHBO doos mee op reis.
Voorzien van een Medische kaart voor op reis in de taal van het land waar u naar toe gaat.

Tip 4
Een bloeding ziet er vaak erger uit dan daadwerkelijk het geval is. Handel als volgt:
Verwijder kleine voorwerpen uit de wond en maak de wond schoon.
Zorg ervoor dat de bloeding stopt door druk uit te oefenen net boven of onder de wond.
Verbind de wond zo dat deze is beschermd tegen invloeden van buitenaf.  

Tip 5
Verbranding, kou en hitte.
Algemene regel dit geval is:
Breng het slachtoffer terug naar de normale lichaamstemperatuur met dezelfde snelheid als hij/zij verbrand of onderkoeld is geraakt. Bijvoorbeeld brand iemand zijn vinger aan vuur dan gebeurt dit op snelle wijze en dient er meteen koud stromend water op de bewuste vinger worden gespoeld dit zal de pijn verminderen. Als u het slachtoffer vocht wilt toedienen (soep, thee, water in geval van een hitteberoerte) zorg er dan voor dat deze niet te warm of te koud is. Lauwe thee of gewoon water op kamertemperatuur werkt vaak het beste.

Tip 6
Voorkom een tekenbeet door kleding met lange mouwen en broekspijpen.
Bovendien kunt u een anti-insectenlotion aanbrengen op plaatsen waar de teek zich makkelijk kan hechten (enkels, nek, knieholten). Deze lotion moet tenminste 30% DEET bevatten.

@Medischekaart

Volg op Twitter  @Medischekaart